La piràmide de l’alimentació saludable
Els aliments que prenem els podem classificar en 7 grups:
Llet i derivats. Carns, peix i ous. Fècules. Fruita, verdura i hortalisses. Olis i greixos. Sucres. Begudes.
La piràmide alimentària està formada pels aliments ordenats segons la quantitat que necessitem de cadascun per aconseguir una bona dieta. A la base de la piràmide es troben els aliments que hem de prendre en més quantitat i a dalt de tot els que hem de prendre amb moderació.
Dibuixa aquesta piràmide i confecciona una taula on figurin els grups d’aliments, diversos exemples de cada grup i les raccions que hem de menjar de cada grup al dia.
